YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHẤT LƯỢNG TINH BINH Số lượng và uy tín tinh binh đang Ngày càng giảm dần là một nguyên do của tình trạng hiếm muộn gia tăng nhanh.
Yếu tố nào ảnh hưởng uy tín tinh binh?
Số lượng và uy tín tinh binh đang Ngày càng giảm dần là một nguyên do của tình trạng hiếm muộn gia tăng nhanh. Một trong các nguyên do tác động đến uy tín tinh binh là các gốc ôxy hóa.
Theo ước lượng, khoảng 5% boy bất thường tinh lực đồ. Trong đó, khoảng 30 - 80% trường hợp được cho là do tác động tổn thương của các tác nhân ôxy hóa. Các tác nhân này xảy ra khi các gốc ôxy hóa tăng quá cao trong tinh lực và làm tổn thương các tế bào tinh binh. Tỷ lệ boy bị hiếm muộn có dính líu đến suy thoái số lượng và uy tín tinh binh ở nước ta rất cao.
THUỐC ĐIỀU TRỊ YẾU TINH TRÙNG
yếu tố ảnh hưởng đến tinh binh
Các gốc ôxy hóa gia tăng do nhiều nguyên do như: nhiệt độ tăng, phóng xạ, thuốc trừ sâu, ô nhiễm môi trường sống, rượu, thuốc lá, căng thẳng ý thức, béo phì, chế độ ăn không hợp lý, nhiễm khuẩn, mắc bệnh mãn tính... Việc gia tăng các gốc ôxy hóa có thể dẫn đến mất cân bằng ôxy hóa, tác động xấu lên tinh binh và gây vô cơ nam. Điều đó làm giảm chức năng di động và thụ tinh của tinh binh, gây tổn thương di truyền DNA của tinh binh dẫn đến giảm chức năng thụ tinh, có thể dẫn đến bất thường thụ tinh, bất thường phát triển phôi, sẩy thai, dị tật thai, suy thoái chức năng sản xuất của thế hệ sau...
Để khắc phục uy tín nòi giống, tăng chức năng sản xuất, boy cần tránh xa các yếu tố gây ô nhiễm môi trường sống. Đặc biệt nên từ bỏ rượu, bia và thuốc lá. Trong khói thuốc lá chứa hơn 4.000 hợp chất, trong đó có nhiều chất là các gốc ôxy hóa và các gốc tự do chứa nitơ. Nhiều ngâm cứu hộ cho thấy hút thuốc lá có thể dẫn đến tổn thương DNA tinh binh, làm giảm chức năng di động và số lượng tinh binh. Một lối sống lành mạnh cũng rất cần thiết cho sức khỏe sản xuất boy. Nên cân bằng cuộc sống để giảm sức ép và căng thẳng. Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, tránh béo phì. Năng tập tành, chơi thể hình để tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và hoa quả.
Trong rau quả có chứa vitamin C và vitamin E là những chất đã được nhận xét là rất tốt cho sự tăng trưởng của tinh binh. Vitamin C có thể giúp khắc phục nhiều chỉ số tinh binh khác nhau. Vitamin E được minh chứng là giảm nồng độ các gốc ôxy hóa, khắc phục tỷ lệ thụ tinh và tỷ lệ có thai.
MỘT SỐ BÍ KIẾP CẢI TẠO CHẤT LƯỢNG TINH BINH
Các y sĩ tại một bệnh viện ở Turin, Italia đang tiến hành ngâm cứu hộ trên 100 boy nhằm minh chứng rằng chỉ một lượng nhỏ chứng 7 hạt (hạnh nhân, hạt óc chó,lạc hoặc hạt dẻ) mỗi ngày có thể tác động đáng kể đến uy tín tinh binh.
Giả thuyết về công dụng này đã có từ lâu. Năm 2012, nhóm ngâm cứu hộ trường Đại học California đã ban bố thành tựu của một ngâm cứu hộ cho thấy những boy ăn 75g hạt óc chó mỗi ngày khắc phục tinh tường về chức năng sống, độ di động và hình thái của “tinh binh”. Họ kết luận rằng có mối dính líu trực tiếp giữa việc tăng lượng a xít béo không no chuỗi đa (có nhiều trong các loại hạt vỏ cứng) với khắc phục uy tín tình trùng ở boy khỏe mạnh ăn uống kiểu phương tây.
Giống như hạt óc chó, hạnh nhân rất giàu arginine, một a xít amin tăng cường sản xuất các “tinh binh”. Trong khi đó lạc có chứa hàm lượng kèm cao, có dính líu với tăng số lượng và độ di động của tinh binh.
Có tới 1/5 số boy trẻ có số lượng “tinh binh” thấp, được định nghĩa là dưới 20 triệu/ml, và vấn đề này gặp Ngày càng nhiều. Năm 1992, một ngâm cứu hộ của Đan Mạch cho thấy số lượng “tinh binh” trong mỗi ml tinh lực đã giảm một nửa kể từ giữa thế kỷ 20, trong khi số “tinh binh” bất thường gia tăng. Các yếu tố có thể gồm chế độ ăn, lối sống, phơi nhiễm nhiều hơn với oestrogen và các hóa chất trong môi trường.
LÀM GÌ ĐỂ TINH BINH KHỎE MẠNH
Chất lượng “tinh binh” đóng vai trò quyết định trong việc duy trì nòi giống. Tuy nhiên điều đáng báo động là hiện giờ, số boy vô cơ Ngày càng nhiều và lứa tuổi vô cơ nam Ngày càng trẻ hóa. Làm gì để có “tinh binh” khỏe mạnh là câu hỏi nhiều người muốn biết. Câu minh chứng có trong bài viết sau đây.
Tinh trùng do hai dịch hoàn sản sinh ra kể từ tuổi dậy thì nam, tuy nhiên quá trình sản xuất “tinh binh” còn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Tinh trùng và uy tín của nó phụ thuộc vào dịch hoàn, lối sống lành mạnh, thức ăn nước uống mỗi ngày, môi trường sống mà bạn xúc tiếp... Bởi vậy, muốn nâng cao uy tín “con giống”, bạn cần phải có nhiều mối quan tâm, nhiều sự đầu tư.
Cần “đầu tư” cho nhà máy sản xuất tinh binh
Khi còn trong thời kỳ bào thai, dịch hoàn được hình thành ở hai bên chậu hông và trong quá trình phát triển, dịch hoàn theo ống bẹn tụt dần xuống bìu từ tháng thứ 7. Bình thường, hồ hết trẻ trai khi sinh ra có bìu và 2 dịch hoàn nằm ở bìu 2 bên.
Thật xúi quẩy, một số ít trẻ mắc chứng dịch hoàn ẩn (hay lạc chỗ), khi sinh ra dịch hoàn vẫn nằm trong ổ bụng, không xuống được bìu. Tinh hoàn ẩn đó không có chức năng sinh tinh dù nó vẫn có chức năng tiết ra chất nội tiết tố nam testosterone. Khoa học ngày nay đã minh chứng được rằng: do nhiệt độ bên trong thân thể xoành xoạch là 37oC, đã làm cho dịch hoàn mất chức năng sinh tinh binh. Vì vậy, khi phát minh trẻ trai có dịch hoàn lạc chỗ, bố mẹ cần đưa con đi khám sớm để có thể phẫu thuật đưa dịch hoàn xuống bìu ngay khi trẻ dưới 1 tuổi. Có như thế khi trẻ lớn lên mới có thể có con.
Tập thể hình rất tốt cho sức khỏe toàn thân và sức khỏe sản xuất.
Một nguy cơ khác là búi tĩnh mạch tinh bị giãn nặng. Về phẫu thuật, cuống quít mạch nuôi dưỡng dịch hoàn gồm động mạch và các tĩnh mạch tinh đi kèm với các ống dẫn tinh nằm ở hai bên gốc cậu bé ở trong bìu. Khi mắc “lỗi kỹ thuật”, các đám tĩnh mạch này bị giãn có thể nắn thấy một búi mạch lổn nhổn ngay dưới da bìu. Búi tĩnh mạch loại này ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh tinh vì làm nhiệt độ của bìu tăng lên, do lưu giữ nhiều chất của quá trình dị hóa lắng đọng tại đó hoặc do giảm huyết vào động mạch tinh vì áp huyết tĩnh mạch tăng lên. Sự đầu tư lúc này là bạn cần đi khám để được giải quyết búi tĩnh mạch giãn trở lại thường nhật thì mới có đội ngũ tinh binh khỏe mạnh được.
Các chứng bệnh mắc phải như: ứ nước màng dịch hoàn, các bệnh nhiễm khuẩn như quai bị, thủy đậu, tim la có thể làm teo, hoại tử dịch hoàn mà thành tựu là không có hay ranh giới sản sinh đội ngũ “tinh binh” chứ chưa nói đến việc chúng có khỏe hay rất yếu. Do đó, bạn phải phát minht hiện bệnh sớm và giúp trị kịp thời, hăng hái các bệnh này thì mới hy vọng có con.
Tinh hoàn còn bị ttai hại bởi các loại tia phóng xạ, các thuốc chống ung thư và ngay cả một số thuốc làng quêg thường cũng có thể gây tác động xấu đến quá trình sản xuất tinh binh như: thuốc chữa tăng áp huyết, thuốc chống viêm đường tiêu hóa rantidine, famotidine..., thuốc chữa bệnh gút, thuốc bực bội đáp ứng miễn nhiễm với cơ quan ghép...
Theo đó, bạn cần phải tránh xúc tiếp nhiều với tia phóng xạ, như ít chụp chiếu Xquang, chỉ dùng thuốc theo chỉ định của y sĩ khi chữa bệnh để giữ gìn con giống quý hóa của mình.
Thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học
Về chế độ ăn uống: Bạn cần ăn uống điều độ, đủ chất. Một ngày cần ăn 3 bữa chính là sáng, trưa, tối. Đủ chất được hiểu là bữa ăn phải có cấu tạo đủ 4 loại chất dinh dưỡng là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng vật. Đạm nên dùng là: thịt nạc, cá tôm cua các loại, sữa, trứng. Tránh hoặc ranh giới dùng thịt cá chế biến sẵn dạng thức ăn nhanh, thịt cá nướng có nhiều chỗ bị cháy dễ gây ung thư. Chất béo nên dùng là dầu thực vật, chất béo có trong cá và thủy hải sản nói chung vì có nhiều chất omega-3 rất có lợi cho sức khỏe nói chung và con giống nói riêng. Chất đường nên dùng là các loại ngũ cốc: gạo, ngô khoai, sắn, đậu. Nhưng nên ăn ngũ cốc thô, ranh giới ăn loại chế biến thành thức ăn liền, ranh giới dùng đường, chất ngọt trong bánh mứt, kẹo. Vitamin và khoáng vật có nhiều trong rau xanh, hoa quả các loại. Bạn cần bổ sung đầy đủ selenium, kẽm, acid folic để sản xuất đủ số lượng tinh binh và là tinh binh có uy tín. Tinh trùng rất mẫn cảm với các chất ôxy hóa, những phân tử ôxy không ổn định có thể làm tổn thương chúng. Các loại vitamin có tác dụng giữ gìn tinh binh không bị tổn thương.
Bạn cần ranh giới hoặc không dùng rượu, thuốc lá. Bởi thuốc lá gây ra những rối loạn về hoạt động dục tình, thậm chí có thể hủy diệt chức năng sản xuất. Tinh trùng của người hút thuốc từ 1 - 2 bao mỗi ngày có thể có hình thể bất thường và di chuyển chậm hơn so với những người không hút thuốc. Uống nhiều rượu có thể làm giảm nồng độ testosterone và cũng làm giảm số lượng và uy tín tinh binh.
Tập thể hình thể hình đều đặn rất tốt cho sức khỏe toàn thân và sức khỏe sản xuất. Bạn cũng cần kiểm soát cân nặng, vì lượng mỡ thừa của thân thể sẽ làm cho sự sản xuất các hormon sản xuất bị rối loạn, dẫn đến giảm số lượng tinh binh và tăng tỷ lệ các tinh binh bất thường. Để có thể sản xuất tinh binh có uy tín cao, bạn nên giữ chỉ số khối lượng thân thể (BMI) trong khoảng 20 - 25.
Tránh các chất độc hại: nơi ở và làm việc thường có những hóa chất làm giảm số lượng và uy tín tinh binh như: benzene, toluene, xylene có ở nhựa đường, dầu hỏa, nhựa lợp nhà; kim khí nặng như chì, cadmium, thủy ngân có trong pin, chất màu, đồ nhựa; sơn, venci, keo dán, chất diệt cỏ và côn trùng... đều phá hủy tiến trình sản xuất tinh binh. Từ trường dù với tần số thấp tuy nhiên cường độ xúc tiếp nhiều cũng có thể gây tốn kém đến quá trình sản xuất “con giống”. Vì vậy bạn cần tránh xúc tiếp gần các thiết bị điện gia dụng, thiết bị điện công nghiệp hoặc đường dẫn truyền điện...
Yếu tố nào ảnh hưởng uy tín tinh binh?
Xem thêm tại: http://zuijieji.com